为了普及心理健康知识、提升同学们心理健康素养，信息工程学院于2024年11月25日下午组织学生在“许职IT青年”一站式学生社区和各班教室观看了“解锁有效沟通，让人际关系更美好”主题心理健康公开课，参与人员为信息工程学院全体学生。
此次心理健康公开课活动不仅丰富了同学们的课余生活，还为他们提供了一个学习心理健康知识和交流心得的平台。随着课程的推进，老师详细介绍了一系列实用的心理调适方法与应对策略，使同学们学会了如何识别自己的情绪，不再盲目地被情绪所左右，而是能够静下心来，审视情绪背后的根源。通过深呼吸、冥想等简单易行的放松技巧，让同学们在情绪波动时及时调整自己的状态，让内心恢复平静与安宁。这不仅有助于更好地应对当下的问题，更使同学们在面对生活的种种挑战时，能够保持一份从容与淡定。
本次活动不仅使同学们对心理健康知识有了更加深入的认识和理解，还让同学们掌握了一些有效的心理调节方法。本次心理讲座培训为大家的心理健康发展提供了新方向，信息工程学院将汲取本次活动的经验，继续为同学们的心理安全保驾护航。
