为了引导新生尽快适应大学生活，实现由高中生到大学生角色的转变，提高同学们的心理调适能力，信息工程学院于2022年11月10日晚上18:30在教2b201举办了以“新生适应和情绪调节”为主题的心理讲座，讲座由心理部指导老师马田雨老师主讲，参与本次活动的人员为22级全体学生 。
讲座开始，马老师首先向同学们提出疑问什么是心理健康？同学们积极参与踊跃回答，现场气氛十分活跃。随后，马老师从如何进行心理适应与调节两个方面展开讲解，她用生动幽默语言向同学们讲述了高中到大学新生适应期面临的心理变化和大学新生适应期中遇到的各种问题，并用真实的案例有侧重点的分析和讲解如何应对心理问题。最后，马老师鼓励同学们建立适宜的目标，科学规划大学生活，重视心理健康，增强求助意识，培养积极心态，为同学们接下来如何更好的融入大学生活和以后更好的调节情绪总结了一些建议和方法。
同学们通过本次讲座不仅了解了大学生心理健康的基本知识，也学会了在新的环境中如何快速融入一个新的集体，掌握了缓解心理压力、调节情绪的基本方法，深刻地认识到了心理健康教育在大学乃至日后生活中的重要性以及如何用积极的心态去思考和面对问题。
